JuanFran Andreu

Sin duda para ser buen entrenador no es necesario entrenar duro, competir o ser un gran deportista, pero si es cierto, o al menos asi lo veo yo, que entrenar, competir, probar algunas recetas ayuda y mucho a ponerse en la piel del deportista.



Esta temporada decidi volver un poco a retomar los entrenos de una manera mas organizada, dentro de lo que el trabajo me deja, ademas de volver a ponerme algun dorsal, primero en la temporada de ciclocross y ahora en la temporada de mountain bike, probando distintas pruebas, desde rally, al maraton y alguna vuelta por etapas.

La idea era probar algunos entrenos que llevaba en mente en la planificacion antes de aplicar con algunos de mis deportistas, todo dentro de lo posible y ajustado a mi nivel, de momento el resumen es bueno, por el mes de noviembre estaba haciendo series de 8' en puerto (3x8')  por debajo de 300w y las ultimas series en el mismo puerto fueron 4x10' a 360-370w, los datos tanto de umbral como generales siguen subien…

Acabamos de cerrar un año interesante que para mi transcurrió a toda velocidad, entre el trabajo, la formación, a sido un no parar continuo de aprendizaje y crecimiento.

Fue un año de cambios, donde di una pequeña vuelta de rosca a los servicios y el trabajo que realizo con mis deportistas, donde aprendi aun mas de biomecanica y entrenamiento, como siempre buscando el crecimiento constante que me ayuda a conseguir los retos y objetivos que se me plantean.

Un año donde volver a la competición progresivamente, pero sobre todo a disfrutarla, disfrutar de los entrenamientos, de la competición y de compartir km con mis deportistas.



En este 2019 tendremos muchas mas novedades que conte en breve, nuevos centros de colaboracion, nuevos servicios etc.

Por un gran año.