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Mostrando entradas de marzo, 2017

Trabajo multidisciplinar para la salud, y el rendimiento.

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Creo que el trabajo multidisciplinar es fundamental en mi trabajo, en el trabajo con mis deportistas y en lo que refiere, primero a su salud y segundo a su rendimiento.

Por eso desde el principio he tratado de tener contacto con profesionales de la salud y el deporte que complemente mi labor como entrenador, porque yo solo soy entrenador, no soy nutricionista, aunque haya realizado algunos cursos sobre nutrición, y este enfocando mis estudios actuales en ese campo, ni biomecánico, aunque lo haya estudiado en cursos, en el Master o incluso lea estudios o intercambie información con biomecanicos, y lógicamente no soy medico ni juego a serlo como si hacen muchos entrenadores.


Es fundamental, para mi, tener conocimiento de todos esos campos, pero no hacer ni de nutricionista ni de biomecánico, fisio o medico, por eso trato de tener contacto y complementarme con distintos profesionales, cada uno en su campo que complementen mi trabajo, remando juntos para conseguir mejorar la salud y el re…

Probando y sintiendo, para prescribir

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Una de las cosas que siempre me han gustado es probar cosas antes de usarlo con mis deportistas, probar cacharros, tipos de entreno, alimentación ect.

Creo, opinión personal, que es esencial en la labor como entrenador, probar todo lo posible para luego tener un punto de vista objetivo de cara a programar la planificacion de cualquier deportista.

En mi caso y aunque no sea mi especialidad deportiva, como es el caso de natación o carrera, me he metido al agua hacer muchas metros incluso a hacerme test, y en mis pretemporadas ciclistas corría bastante.
Así que toca probar, desde hace unos meses estoy probando diariamente la aplicación HRV4Training para el control de la variabilidad de la frecuencia cardiaca, con ella controlar la respuesta de esta a las cargas de entrenamiento, con datos mas que interesantes, con una aplicación validada recientemente científicamente y bastante fácil de usar.

Además me compre la mascara de entrenamiento, según ellos en hipoxia, la Training Mask, según mi…