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Mostrando entradas de febrero, 2017

Fase precompetitiva, fase de test.

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Estas semanas son semanas intensas de test, igual que lo es por allá, por el mes de Noviembre, cuando estamos inmersos en eso que llaman pretemporada, estas semanas son las que toca evaluar si el trabajo realizado a sido el adecuado.


Las competiciones estan a la vuelta de la esquina, empiezan las primeras carreras, con las chicas directamente toca empezar en la Semana Valenciana, prueba internacional con lo mejorcito del ciclismo femenino, un plantel de lujo en la primera edicion de esta vuelta.


Asi la semana pasada toco viajar a Valladolid, donde estuve realizando los test con los chicos del tándem y varios de mis deportistas de la zona centro, con ilusión por trabajar de nuevo con una de las chicas que prometen ser una de las mejores junior de España en este 2017, con un motor impresionante y un futuro prometedor, esperamos que respete la salud por que lo demás con planificacion y paciencia lo conseguiremos.
Test de lactato, antropometrias, valoracion de la fuerza, entrenamientos di…

El poder de la autocritica

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En el mundo del deporte hay mucho iluminado, igual que hay dopados, hay muchosque se piensa que todos los que le ganan o van mejor que ellos, van dopados y eso tampoco es así, igual que debemos criticar los que se enchufan debemos aplaudir a los que se sacrifican, cuidan y entrenan todo lo que pueden.

Pero creo que también hay explicarle algo a esos que critican, o dicen, ¿este? Este que gano el otro día, o me saco tanto, este va mamado, claroooo 2+2=5



Pues no siempre es así, afortunadamente la mayoría de veces ese mamado, lo que hace es entrenar, cuidarse y sacrificarse mucho mas que otros, igual cuida su alimentación todo lo que puede, igual duerme sus 8h o mas al día, o cuida cada detalle de su entreno, aquí es donde deberíamos de hacer autocritica.
Mi experiencia como entrenador me encontrado de todo tipo de deportistas, algunos me decían que ellos deberían estar mas arriba en las carreras, pero luego cuando revisas sus entrenos ves que cumplen con la mitad, que les gusta mas la no…

Reactivando la rutina.

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Después de un 2016 de mas a menos en lo deportivo, llega un 2017 intenso.

Arranque el año con el preengaño de Bruis para apuntarnos al sorteo de la Quebrantahuesos y tras la suerte de que nos tocara, decidi que ya que habia que entrenar y hacer el viaje porque no correr el Mundial Master de BTT que se celebra en Andorra cuatro días mas tarde.


Asi que tras pasar los ultimos 2 meses y pico de 2016 sin montar en bici, sin apenas hacer nada, llega la hora de ponerse en marcha, a entrenar se ha dicho.

Partiendo de una forma fisica nefasta, con algo mas de peso del que quisiera, no hay mejor forma de aprender que aplicárselo a uno mismo, tengo mucho trabajo por delante y no todo el tiempo que quisiera, pero seguro que algo podremos hacer.

El 17 de Junio si todo sale bien estare en la salida de mi primera Quebrantahuesos, junto a Bruis, para disfrutar de un buen día de ciclismo con el unico objetivo de pasarlo bien, y unos días mas tarde, en la Massana junto amigos, y deportistas con los que…