jueves, 22 de diciembre de 2016

Entrenamiento fuerza en bici.

Estos dias se publico un nuevo articulo que escribí para mis compañeros de Kinetic, sobre el trabajo de fuerza en la bici, un entrenamiento importante y imprescindible en ciclistas.

Una de las formas más comunes de trabajar la fuerza es con cargas en el gimnasio, por ejemplo mediante trabajo con pesas, pero hay otras opciones para los que no les gusta el gimnasio o no les sienta bien el trabajo con cargas.

Teniendo en cuenta esto, la mejor forma de mejorar nuestro rendimiento será mejorando la fuerza de manera específica en nuestra especialidad, es decir, en nuestra disciplina.

Podeis leer el articulo completo aquí

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