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Mostrando entradas de octubre, 2015

Planificando para superarnos en 2016.

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Si 2014 fue un año increible con la victoria en el Campeonato del Mundo del @tandemolimpico y otros exitos de mis deportistas, pensaba que este año seria dificil superarnos.

Pero con trabajo, sacrificio y motivacion todo es posible,  el tandem con sus dos medallas en el Mundial y otras tantas en pruebas internacionales, tres nuevos campeones de España, en pista y Btt, a los que sumar otras tantas medallas, podium regionales, nacionales y internacionales, en ciclismo, trail running y triatlon, el balance del año es que nos hemos superado y con creces 2014.

Ahora es el momento de sacar cuentas, analizar y programar, sin duda 2016 sera el año mas importante, toca asegurar estar en Rio2016, asi como luchar por volver al Mundial de Carretera con alguno de mis pupilos, porque no lucharemos por esta con la seleccion española en alguna competicion internacional de pista (Europeos o Mundial).
Pero no solo en pruebas de gran nivel es donde hay que superarse, el 70% de mis deportistas solo busca…

El valor de un potenciometro.

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Muchos son los deportistas (ciclistas y triatletas) que entrenan por vatios, pero muchos mas son los que no, por diferentes motivos, pero hay uno especial, el motivo del que un potenciometro vale mucho dinero.

Pues si, un potenciometro es caro, lo mismo que unas buenas ruedas y un tercio de lo que cuesta una buena bici de carbono con el grupo Shimano Ultegra, por ejemplo, no hablemos de una bici tope de gama, pero esas ruedas y esa bici, ¿cuanto nos haran mejorar el rendimiento?


Un potenciometro no solo sirve para saber a que ritmo tengo que entrenar, por vatios, nos sirve para muchas cosas mas, para valorar con simples test, analizando los entrenos, las competiciones, tener una amplia información de como nuestro rendimiento evoluciona.
Como entrenador un potenciometro me aporta muchisimo, puedo valorar al deportista practicamente día a día, si sale en grupo, si compite o si le tocan unas series, puedo analizar como va evolucionando sus datos, si sus medias van en aumento o si por el …

Concentracion triatlon, una nueva experiencia.

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A principios de mes tuve el placer de colaborar, acudir aun Campus de Triatlon,  RendimientoFisico en su conjunto y yo como representante de ello, estuvimos alli, ayudando, haciendo test y realizando una charla interesante sobre alimentacion para el rendimiento en triatlon.



La experiencia fue muy positiva, teneis mas o menos un breve resumen de lo que hicimos aqui, no solo por la concentracion en si, sino por ver crecer ese proyecto que han puesto en marcha en comun Raul y Lucia, que no es otro que su propio club de triatlon. Club Triatlon B-Tricassim.
Podria contar muchas cosas de ellos, a Raul lo conozco muchos años, a el, a su familia, he sido su entrenador, el de su hermano y seguimos realizando cosas juntos, aunque a Lucia la conozco menos, me parece una superprofesional en lo que hace, lo que estoy absolutamente seguro es que su club y ellos daran mucho que hablar en un futuro.

Otra charla, que mania tienen de pedirme que haga una charla, sino yo no se expresarme, ni hablar, per…