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Mostrando entradas de agosto, 2015

El valor de un vatio.

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Con la proliferación de los sistemas de medición de potencia en los últimos años y el descenso de sus precios han llevado a la popularización de este instrumento para el entrenamiento. Es ahora muy común que en alguna grupeta haya alguien con un eje de pedalier con elastómetros, y que en las conversaciones sobre puertos, hazañas y grandes exhibiciones (algún día hablaremos del ego del ciclista) se incluya un dato: los vatios.

Pero, ¿y eso qué es? Pues simplemente, es la medida de la potencia mecánica producida por el ciclista a través de los pedales. Es decir, al igual que ocurre con un velocímetro o un pulsómetro, los vatios son simples datos. Ahora bien, es un dato que reúne ciertas características (eso requiere un post aparte) que le hacen mucho más útil. Y es aquí, una vez que se obtiene ese dato, donde entra nuestro trabajo: evaluar, interpretar y utilizarlos para sacar el máximo rendimiento.



Sin embargo, si volvemos a esa grupeta en la que aparece un compañero con buje "ove…

Cumpliendo objetivos y plazos, Rio 2016 mas cerca.

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Una semana despues de acabar el Mundial Ciclismo adaptado 2015 podemos decir que los chicos han cumplido con nota, dos medallas mas en su segunda participacion en unos Mundiales, plata y subcampeones del Mundo en crono mas el bronce conseguido en la prueba en ruta.

Tres medallas en dos temporadas, mas las cuatro medallas conseguidas en pruebas de Copa del Mundo, otras tantas en pruebas de Copa Europa y en Campeonatos de España hacen un buen balance de este proyecto.

En una temporada que empezo complicandose con la lesion, caida, de Noel, hemos conseguido darle la vuelta a la tortilla y mejorar con creces el global de la temporada 2014, pese a no conseguir el Oro en el Mundial, conseguir dos medallas mas todo lo conseguido en otras pruebas es casi como si lo hubieran conseguido.

Como me dijo un buen amigo tras la lesion de Noel, en los momentos dificiles es cuando se demuestra de lo que sois capaces, lo hicieron y con nota.

La planificacion ha salido perfecta consiguiendo la mejora glo…