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Mostrando entradas de febrero, 2015

Sol y kilometros.

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Mi tierra, Alicante, es el lugar elegido por muchos ciclistas para hacer sus pretemporadas, mientras media España y otros paises pasan frio, aqui entrenamos de corto un 30 de enero.

Por eso este año son varios los pupilos que han venido a esta zona, ha realizar parte de sus pretemporadas, aprovechando el sol, el buen clima y las buenas carreteras.
Entre otros durante las ultimas semanas, del 7 al 30 de enero, los chicos del tandem Carlos y Noel estuvieron entrenando aqui, pese a la caida de Noel que nos cambio un poco los planes, con Jesus como piloto suplente hemos conseguido que al menos Carlos entrenara casi como estaba previsto.
Buenos entrenos de bici y sesiones de gimnasio, controlando, supervisando el entreno y añadiendo nuevos ejercicios, rutinas, para sacar un puntito mas.

A Noel tampoco le hemos dejado descansar mucho, tren superior, core, ejercicios isometricos, electroestimulacion y muchos cuidados de esa herida para que se recuperase perfectamente, esta semana ya empezo a…