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Mostrando entradas de septiembre, 2014

Antropometria en edades tempranas, formando a la elite.

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En los deportistas de elite o experimentados con varios años de entrenamientos, la antropometría es una herramienta fundamental para comprobar su composición corporal, con ella controlamos ademas de su peso, su masa muscular, grasa, ect,... adaptando varios aspectos relacionados con el entrenamiento, la nutrición y su suplementación. Sin embargo en los deportistas jóvenes la antropometría se transforma en esencial.
¿Que es la antropometria?
La antropometria es la tecnica que mide la composicion corporal y sus dimensiones, mediante la toma de diferentes medidas como son la talla, peso, diametros, perimetros, segmentos y pliegues corporales, obtenemos una serie de datos como la masa muscular, masa grasa, masa osea, somatotipo ect...
En los jovenes esta tecnica nos permite controlar muchas cosas:
Su crecimiento, su desarrollo muscular, su maduración biológica y con esto adaptar el entreno a las capacidades que mejor se puede desarrollar en cada momento durante su etapa de formacion hacia la …

El mejor mes de agosto de nuestras vidas....

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Como dije en mi anterior entrada, se acercaban fechas importantes, momentos clave en la temporada de muchos de mis pupilos,  estabamos ante unas semanas de estres y tension, por que el trabajo ha realizar con todos ellos saliera perfecto, por controlar todo para que el día D estuvieran en las condiciones óptimas, evitar lesiones, caidas, enfermedades, que asimilaran todo bien, apretar un poco mas, aflojar, dormir bien, comer y un largo ect....

Varios objetivos, grandes y  muy importantes, mucho trabajo hay detrás de ellos, sacrificio y entrega por parte de los deportistas, el trabajo estaba realizado casi perfecto y llego la hora de competir.

Os dejo dos fotos que resumen lo acontecido, sobran las palabras....





Estuvimos cerca de mas medallas en la pista, con varios 4º y 5º puestos, y en la crono con el tandem, una averia los dejo fuera del podium, pero no podemos quejarnos, despues de muchos años de trabajo en apenas 11 dias se realizaron estas dos fotos.

Ahora toca seguir trabajando duro…