miércoles, 23 de julio de 2014

Pruebas, experiencias y conocimientos adquiridos en la ABR 2014 (1ª parte)

Hace ya unos cuantos meses que paso la Andalucia Bike Race, como comente en repetidas ocasiones fue una gran experiencia, como ciclista pero sobre todo como entrenador.

En ella aprendi y probe muchas cosas, sobre todo en mi propio cuerpo, para que el trabajo con mis deportistas sea mas efectivo, que mejor manera que conocer en persona una prueba asi.

Por eso en rendimientofisico.com vamos a contar en varias partes, que probamos, que fueron varias cosas y las conclusiones que hemos sacado.

Pincha aqui teneis la primera entrega...

jueves, 17 de julio de 2014

Campeonato Autonomico 2014, Agost...

El pasado domingo 6 de julio se disputaba en Agost el campeonato regional, como los ultimos años, no se cuentos pero creo que desde 2005 menos un año, el resto no he faltado a la cita y mientras pueda no lo hare.

La verdad es que pensaba que llegaba en mejor forma, pero ni estoy en la forma que me gustaria ni en el peso por lo que aunque hice una carrera para mi buena, tecnicamente con la bici cada dia me encuentro mejor, fruto del trabajo realizado especifico para esto, he aprendido bastante con esto de entrenar corredores de enduro.



Pegue un buen petardazo en la ultima vuelta haciendola mas de un minuto por encima de las anteriores, que hasta bajando iba lento, la carrera poco a pcoo fue pasandome factura hasta que booom.
                                        
Lo mejor de todo es que en estas dos ultimas carreras, Tentegorra y esta he disfrutado mucho, sufrir sufres lo mismo que cuando estas bien lo malo es que tardas mas tiempo, pero por lo demas yo al menos disfruto y sufro igual, por eso por mucho que haya participado en mas pruebas de larga duracion, para mi el rally es lo que mas disfruto y me gusta.

Y ahora despues de unos dias de trabajo haciendo test por el centro de España toca ponerse las pilas, en Septiembre estaremos a otro ritmo, espero, mas que nada porque soy uno de los que forma parte de un pequeño estudio sobre suplementacion con arginina y mtb, alguna cosa mas que contare en breve.

Salud y km