Entradas

Mostrando entradas de abril, 2014

Titán Desert, compartir un "sueño"

Imagen
Lo bonito de ser entrenador no solo es ver a tus pupilos ganar, ver a los jóvenes crecer o formarse, lo bonito al fin y al cabo es que cumplan sus "sueños".
Mañana dará comienzo la 9ª edición de la Titán Desert, una de las pruebas de Btt más dura del mundo por el desierto marroquí.
Y mañana en esa salida estará Mario Hernandez, mi pupilo más añejo, desde 2007 trabajando juntos, por eso mañana, esta semana serán unos días especiales, siguiendo la prueba.
Muchos retos han caído por el camino pero sin duda su mayor reto era participar en esta prueba.
Desde el principio siempre quizo estar en la salida, siempre fue su gran "sueño",  mañana comienza la recta final después de miles de km de entreno solo 700km le separan del objetivo.
Lo más difícil esta hecho, ahora queda disfrutar, como tantas veces, suerte y gas!!!

Caseina, rectificar es de sabios...

Imagen
Siempre he sido poco defensor del uso de los suplementos de caseina, o la mezcla de distintos tipos de proteínas, siempre prefiriendo el uso de proteína de suero por encima de otras.
Pero como siempre en la ciencia del deporte y una ciencia tan joven como la nutrición humana y aún más la deportiva, las cosas cambian, lo que hoy parece ser blanco mañana es negro o pasado gris.
Lo importante es estar atento a los nuevos estudios, avances ect... Tener la mente abierta, nunca creer algo al 100%, y dudar, la panacea no existe.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22569072/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23343671/
La ignorancia afirma o niega rotundamente, la ciencia duda. (Voltaire)

Lliber, vuelta a los ruedos...

Imagen
El año pasado me dijo uno de mis mas viejos pupilos, buen amigo y tocayo, que no creia que pudiera estar mucho tiempo sin competir, porque me habia conocido toda la vida igual, con ganas de mejorar, de probar, de competir y disfrutando de esto.

No estaba muy equivocado, es lo que me gusta, al final lo que disfrutas es lo que te llevas de esta vida, da igual lo que haya despues, si lo hay, lo importante es lo que disfrutas aqui y ahora, independiente del resultado, lo importante es disfrutar, algo que repito una y otra vez a mis pupilos, los resultados seran la consecuencia, de disfrutar y hacer las cosas bien.



Por lo que el domingo toco volver al Open de la Comunidad Valenciana, juntos a mis compis, amigos y varios pupilos disfrutemos de una mañana de lujo, una carrera agonica y un circuito divertido.

Despues de hacer muchos km para la Andalucia con pocas series, pocas competiciones cortas, creo que mi cuerpo no esta muy acostumbrado a eso de salir a 190 pulso y mantenerse, pero supe …

Quitando carbonilla, volvemos apretar...

Imagen
Despues de varias semanas liado con trabajo, ahora que ya esta mas a la vista los objetivos de la segunda parte de la temporada, poco a poco vamos, voy, a intentar volver a una rutina mas continuada de entrenos, 1h30' o 2h al dia, un dia de fondo, que no hay para mas.

Por eso el pasado finde volvimos a ponerle un dorsal a la bici, desde el 28 de febrero, ultima etapa de la Andalucia que no lo hacia, fue en la marcha de novelda, el resultado fue lo de menos, salia con los 300 inscritos el circuito delante, las sensaciones eso si buenas pero muy mejorables, despues de sumar 4h el sabado con puertos parece que el cuerpo le costo responder de salida.



Lo mejor volver a competir con mi amigo carlos, estrujemos bien las scott en los ultimos km mas llanos de la prueba.

Los objetivos, el principal hacer un buen Campeonato Autonomico de Maraton, 25 mayo en Banyeres, si el trabajo lo permite volver al Cinturon al Sur de Alicante, vuelta de 3 dias de carretera donde seguir analizando la varia…