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Mostrando entradas de noviembre, 2013

Sumando entrenos, fase 2

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Se cumplen 8 semanas desde que empezar a entrenar de una manera ordenada, mas seria que meses atras y con el objetivo claro de llegar al 100% a la Andalucia Bike Race, en estas 8 semanas entrenado de todo, muchisimo gimnasio, progresivamente he aumentado los km de bici y la exigencia de los entrenos, pero sobre todo probado cosas nuevas en el entreno que es para una de las cosas que me va servir esta prueba.

Ahora despues de estas 8 semanas empezamos con algo mas especifico, mas calidad como dicen algunos, pero sin olvidarme del volumen y del gimnasio que no lo abandonare hasta unos 15 dias antes de la prueba.


La experiencia de haber realizado la preparacion de varios ciclistas para pruebas de este tipo en los ultimos años como La Titan Desert, La Ruta los Conquistadores, la propia Andalucia Bike Race, Volcat y otras, pruebas que estan en auge en los ultimos años y cada vez son mas los deportistas que se marcan como reto participar en una de ellas, varios con los que comparto el reto …