domingo, 3 de febrero de 2013

Sobrevivimos,...

Se acaban los dias de locos en los que la primera semana sume mas de 20h de bici, esta semana han sido algo menos (14h) pero con sesiones de piscina y carrera, realizando 9 test de lactato otras tantas antropometrias y unas cuantas grabaciones en video subacuaticas en la piscina.

Ademas de una visita al Velodromo Luis Puig para empezar a tomar tiempos y comenzar el trabajo especifico en la pista, este año seran tres pistard los que prepare y al menos dos ya han echo medalla en unos nacionales, el objetivo sera repetir en septiembre.

El pasado sabado nos reuniamos por primera vez el grupo de trabajo que formamos varios entrenadores y investigadores del ejercicio fisico, con Santiago Sanz a la cabeza, mas de 3h en las que hablamos largo y tendido sobre transicion aerobica y las nuevas tendencias del entrenamiento en deportes como el triatlon, ciclismo y natacion, nuestro objetivo es estar al dia, aprender y compartir la experiencia de unos con otros, en el grupo aparte de Santi estara Jesus, un entrenador de natacion y profesor, un entrenador de tenis y triatleta, con los que espero aprender mucho y compartir dudas y experiencias.

La proxima semana seguimos con mas test, piscina y entrenos, en breve volveremos al velodromo, pero ahora con mas tranquilidad, la temporada esta en marcha ya y no se pueden hacer tanto test, ahora me toca a mi ponerme en forma, a ver si corremos algo.

Gaasss




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