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Mostrando entradas de diciembre, 2012

Se acaba 2012 y el mundo sigue,...

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Apenas nos faltan unas horas para que se acabe este maldito 2012, segun algunos el mundo se acabaria, estaba claro que era mentira pero para mi han habido momentos en los que pensaba que estaba cerca ese fin.

Sin duda a sido un año dificil, el dia 14 de septiembre dificilmente se olvidara, pero no solo por eso sino por muchas otras cosas, de las que salimos victoriosos, siempre despues de la tormenta sale el sol.

Este año como entrenador habian muchos retos con mis pupilos, sin dudas hay muchos objetivos cumplidos, Victoria en General Open de España, Cto Europa de Polis, podium y victorias importantes, ademas de muchos mas retos personales cumplidos.

Si hay uno que no olvidare, por lo que significa, fue la primera victoria de un pupilo en la categoria elite-sub23 (aficionados), siempre hablaba con Jesus que ojala esa primera victoria fuera de el, pero casualidades de la vida fue el dia de su cumpleaños, ademas de un tiro al palo en profesionales, con un 2º puesto que sabe casi a vict…

Que empiece YA....

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Con ganas de que empiece ya la temporada 2013, las primeras competiciones, entre ellas la carrera de La Purisima de Torrevieja y otras competiciones, varios test realizados ultimamente, me dejan con las ganas de que esto empiece ya.

Este proximo 2013 va ser muuuuy intenso en cuanto a competiciones de mis pupilos y ambicioso en cuanto a sus objetivos, esperemos cumplir con todos.

Y yo por mi parte intentando ponerme las pilas, la pasada semana entrenando 3h viernes, 3h15' sabado en buena compañia los dos dias, viendo como estoy echo polvo, pero como van algun@s, mas  otras 3h domingo, con la carrera del pavo del club, jodido pero sumando.

Esta semana menos bici de momento y mas test, pero es lo que toca ahora, tambien si empieza la temporada podre dedicar algo mas de tiempo a entrenar yo.

Seguimos....

Con la base

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Esta semana a tocado realizar varias pruebas con mis pupilos mas jovenes, (junior) preparando la temporada 2013 con ganas, las pruebas han sido test de campo, con analisis de lactato para marcar los ritmos de entreno y valorar el estado de forma actual mas antropometria para valorar la composicion corporal.

Aparte de las pruebas tocaba entrenar con ellos, hablar y planificar la temporada y proximos entrenos, lo sorprendente para algunos, no para mi, es que nunca han entrenado asi, ni controlando sus ritmos, composicion corporal ect..., ni con un entreno adaptado a sus necesidades, lo normal, por desgracia en el ciclismo de base es que el director o entrenador del equipo en cuestion los lleve a todos por igual, lo conocido como copia y pega general.

Algunos de ellos entrenando ya como si fueran elites o sub23, realizando tras moto, series especificas y trabajo muy especifico que yo no he usado nunca con gente de estas categorias, como van evolucionar en sub23 o en elite si ya has gast…