11º semana, me encanta,...

Por dias como ayer son los que me gusta el ciclismo, por dias como ayer son los que me gusta mi forma de entender el ciclismo y otros deportes como el triatlon, un dia espectacular, un sitio espectacular y una grupeta de autentico lujo, con gente de mucho nivel y muchisima clase.

alto benifallin
Un dia que disfrute muchisimo, en un entreno duro, 148km en 5h12' subiendo Aigues, Tudons, Benifallin y Carrasqueta, 2300mt de desnivel a buen ritmo, eso si cuando se abrieron las hostilidades tela como van los bichos, entre ellos Rafael Lorenzana, ojito, con sus 40 y pico años aguantando con los mas jovenes, pura clase.

Primera visita a la Sierra de Aitana que no sera la unica esta temporada, buenas sensaciones aunque con fatiga, la semana a sido dura y el ultimo dia de gym de viernes me dejo tocado, pero por fin se acabado el gym, esta semana toca valorar, mañana cineantropometria y miercoles test de lactato para ir probando el juguete, valorar y ajustar ritmos de cara a las ultimas semanas de preparacion de cara a la temporada.

Estos primeros dias de la semana de relax, apartir del jueves abrimos gas y ya veremos cuando paramos....



Comentarios

Entradas populares de este blog

ESTRUCTURA DE UNA SESION DE ENTRENAMIENTO

¿Cuando buscar un entrenador a mi hijo?

Comunicacion y entrenador.