8ª semana, marzo no febrero,...

La semana pasada se publicaban en la web de la federacion valenciana los precalendarios para el open 2012, como imaginaba pero no esperaba, el open este año comenzara sino hay cambios a mediados de febrero, por que apartir de ahora cambiaremos el discurso, ya llegara febrero....

En lo que a entrenos se refiere, perfectos, ya que tocaba una primera semana de recuperacion, 5 dias tranquilos, con 4 dias de trabajo de fuerza, en gym, en la bici, de piernas, de brazos, un combinado para ir cojiendo fuerza, acabando la penultima fase de gimnasio moviendo mas peso que el año pasado.

El final de semana tocaba volver a sumar km, tras quedarnos fueras de las inscripciones de la que seria nuestra primera prueba, decimos meter un finde de km y el primer entreno largo con puertos, sabado tocaba 3h de bici con trabajo de fuerza y buena compañia, aun con aire y terreno rompepiernas las sensaciones y la media fueron buenas.

Domingo se cambiaron las sensaciones, desde el minuto 2' no me encontre bien, las 4h30' con dos puertos se me hicieron especialmente largas, aunque la telemetria (datos) salio mejor de lo esperado, el viento nos daba por todos los lados y no ayudo mucho a mis malas sensaciones, dias como este son los que te hacen mejor.

La telemetria dice que estoy mas o menos como el año pasado, teniendo en cuenta que voy algo retrasado en la preparacion, se supone que acabaremos mas fuerte, ya se vera, pero no sera en marzo sino en febrero.....

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