viernes, 25 de noviembre de 2011

Angulos,...

Esta semana aprovechando que llovia y que tocaba entrenar en rodillo, he sacado la camara y un buen programa de ordenador, que analiza el movimiento, para controlar diferentes algunos importantes en la posicion de la bicis, el primero y principal la altura de sillin, segun varios estudios este angulo debe estar sobre 145-155º, aunque depende de varios factores es mejor llevarlo mas alto o mas bajo, en mi forma de pedalear mejor mas alto.
Aprovechando el programa tambien he analizado el angulo que realizo en la prensa en el gimnasio, sobre todo ahora que la cosa se esta poniendo seria, muy seria, objetivo 90º, hay que bajar un puntito mas.
Desde hace un tiempo estoy trabajando con varios de mis deportistas para mejorar su posicion, sobre todo los triatletas de larga distancia, para ellos si es importante, una posicion aerodinamica inadecuada puede suponer pues 15' facil en un Ironman, incluso muchos hablan de mas, para una misma potencia media.

Por cierto para mi, nada que ver con biomecanica, son cosas parecidas pero no es lo mismo, aqui solo busco eficiencia y mayor rendimiento con menos gasto, para algunos puede parecer lo mismo esto que la biomecanica pero para mi no, que nadie me confunda, que biomecanicos ya hay unos cuantos.



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