domingo, 27 de noviembre de 2011

5ª Semana, sumamos,...

Acaba muy bien la semana con una tirada larga de 4h10' en buena compañia, pero incompleta por las lluvias de estos dias que han rebajado el volumen de entreno, el miercoles tenia pensado hacer otra tirada de 100km pero la lluvia lo impidio. ( miercoles y domingo son los dias que puedo sumar)

En el gimnasio apartir del viernes sumando hierro y bajando repeticiones, como esperaba las buenas sensaciones en la bici en esta parte de epoca de gym empiezan aparecer, si sigo encontrandome bien en unas semanas nos pondremos un dorsal.

Hoy como todos los domingos, ruta larga con la grupeta, 4h10' y 128km, casi llanos, rodando hasta San Vicente para ver un rato el ciclocross, saludando algunos amigos y "enemigos" :) igual el dorsal me lo pongo en esta modalidad.

A la vuelta Carlos modifico su posicion, parece que vas algo esclafao, es lo que tiene tener tanta fuerza animal jajaja

Si el clima lo permite la proxima semana intentaremos sumar mas,...

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