miércoles, 2 de noviembre de 2011

1ª SEMANA, se nos fue de las manos.

La pasada semana fue la primera de la pretemporada, la primera que empezamos a sumar sin presion, aunque el entreno de domingo se nos fue de las manos.

Esta semana sumamos dos dias de gimnasio de piernas, pican pero tienen fuerza, mas de la que esperaba y mis rodillas no sean quejado, el resto de dias rodar en la bici y caminatas.

El domingo el plan era hacer una caminata y despues juntarnos para comer el grupo de amigos que siempre salimos a entrenar juntos, pero se nos fue de las manos, la caminata se convirtio en 5h05' y casi 30km de pateo por el monte
con tramos de trail running (corriendo monte arriba y abajo en español) una hora de las cinco aproximadamente, la verdad que acabe frito, creo que todos menos el de siempre, descubri que se puede pillar una pajara andando, corriendo, ya que acabe haciendo la goma y todo, pero sorprendentemente las agujetas no aparecieron y no se esperan.

Despues a modo controrreloj, ducha y todos juntitos a dar buena cuenta de menu variado en nuestro restaurante preferido, Casa Pepe, y despues para recuperar salimos a pasear un rato, esto al igual que la caminata se nos fue de las manos, pero mejor lo dejamos en que hasta julio no volveremos a repetirlo.

Cerramos la primera semana con dos dias de gym + bici, dos dias de bici y un dia de caminata extrem, esta semana seguimos sumando.

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