-3ª Relajense y disfruten.... (modo FT)

Despues de mas de 12 meses y mas de 18000km, sin ninguna prueba a la vista es momento de relajarse y disfrutar de otra forma, no sin entrenar pero algo mas relajado y distendido.

Por eso esta semana ya empezado a introducir alguna caminata, la proxima semana volvere al gimnasio, asi sera durante todo el mes de octubre, en noviembre unos cuantos dias de descanso para hacer un viajecito y apartir del 15 de noviembre a preparar la temporada 2012.

Objetivos para esta fase, mantenerme en el peso, disfrutar y cargar pilas para la pretemporada, aparte de hacer algo de adaptacion para lo que nos espera en unas semanas.

Por eso estos dias aunque las salidas de bici han sido tres de tres horas, la de hoy de mas, en ellas el ritmo a sido relajado, sin estres, mucho sendero, trialeras y risas
hoy algo mas de 3h, con ruta por benejuzar, hurchillo y parada almorzar en Arneva, subiendo a Hurchillo con todo metido y hablando, compartiendo ruta con Ivan, cristian y mi compi de fatigas, Luis que ha cerrado la temporada proclamandose campeon de España, en breve lo RE-celebramos.

La proxima semana mas nose, mejor tampoco lo se, ya llegara....

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