TERCERA SEMANA, PRIMER SECTOR,...

Estamos a viernes, empezamos un largo puente que augura km de bici y buena compañia.

Metido en la tercera semana de entreno tras el paroncito, el objetivo de esta semana es acumular km, con algun dia de series pero pocos, el plan se va cumpliendo a la perfeccion, desde martes, el lunes fue descanso, acumulo 13h de bici y lo que nos resta, las buenas sensaciones empiezan aparecer, ya voy recuperando la fuerza perdida y el ritmo, vamos dentro de lo planificado.

Hoy despues de meses he vuelto a rodar en la grupeta de benejuzar, el dia que se estrenaba mi compi Carlos, desde que adquirio su bici de carretera solo queria probar con la grupeta, es que la gente le mola esto de darse estopa en la grupeta jejee, el tio a cumplido a la perfeccion, mejor de lo que yo esperaba y encima mi dice que esperaba que fuera mas duro, buena aptitud jejee
Que fino se esta poniendo el bicho

Despues de la grupeta alargamos, yo hasta casi 4h, en total 3h45' y 119km, mañana rodaremos algo menos y apartir del domingo a por el segundo sector, me esperan un domingo y lunes laaargos y duros para seguir acumulando.

Seguimos,...

Comentarios

Entradas populares de este blog

El doping y los perfiles del dopado.

ESTRUCTURA DE UNA SESION DE ENTRENAMIENTO

¿Cuando buscar un entrenador a mi hijo?