viernes, 21 de enero de 2011

EL CUERPO PIDE GUERRA

Como he comentado varias veces esta temporada estoy recuperando muy bien, siempre he tenido claro que la pretemporada de un ciclista es lo mas importante en su planificacion, la gran parte de su rendimiento depende de una buena pretemporada y este año la mia a sido casi perfecta(algo que se puede mejor no es perfecto), por eso creo que esta buena pretemporada es la culpable de mis sensaciones pese a la lesion.

Por eso apunto de empezar las primeras carreras de la temporada inmerso en lo que son mis ultimas semanas de pretemporada, esta es una semana dura o mas dura que semanas anteriores, despues de una buena semana pasada esta no se va quedar atras pese a competir el domingo.

La semana comenzo sin levantar demasiado el pie, lunes complete 2h30' de mtb en buena compañia, con buenas subidas y buenas bajadas, descubriendo senderos por las salinas y alrededores, una zona por la que he pasado mil veces pero que siempre encuentras algo nuevo.

Martes tocaba un entreno exigente, series de subida a tope en piramide, nada de vatios ni nada, a tope, miercoles despues de la llamada del Vieja nos juntamos para salir con la grupeta de Benejuzar, aqui todo puede pasar, que sea un dia de locos o un dia mas tranquilo, en este caso nos toco un buen dia o por lo menos nos sirvio para lo que el entrenador nos habia marcado a los dos, ya que nos marchamos del grupo dos ciclistas mas, el y yo, marcando un registro de mas de 45' a 320w de media.

Jueves continuaba la semana exigente, esta vez con Luis uno de mis pupilos que me puso las pilas, la fatiga de la semana hizo aparicion y en los primeros minutos me vi justito, justito, por suerte conforme me fui soltando iba a mas pero me sorprendio gratamente ver su estado fisico, 2h40' de mtb aun ritmo altisimo tanto para arriba como para abajo, primer revolcon con la mondraker.
Hoy viernes la idea era distinta,el plan era recuperar y disfrutar, en compañia de Carlos, su amigo y tocayo Carlos, Jesus y yo nos hemos marcado un entreno de los buenos, con risas, bajaditas divertidas,con unas sensaciones buenisimas casi totalmente recuperado.

Despues de perdernos en una urbanizacion todos sabiamos donde teniamos que ir pero ninguno encontraba el sitio hemos acabado la salida en el avituallamiento solido, naranjas de la huerta del Segura 5KG DE NARANJAS QUE SE HA LLEVADO PARA SU CASA


Mañana mas bici 2h de mtb tranquilas, para intentar llegar lo mas descansado posible al domingo, abrimos la campaña en JUMILLA, para ir calentando motores con este frio y apartir del lunes seguiremos con otra semana mas de carga.

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