martes, 4 de mayo de 2010

TOMO NOTA, ACTUO....

El domingo me di cuenta que si quiero volver a luchar por el podium o un top5 en carreras importantes debo mejorar varias cosas, la principal y mas importante la tecnica, no soy un corredor con una gran tecnica pero siempre me he defendido bien, pero despues de mi caida el año pasado no voy suelto, no tengo feeling en carrera.

Por lo que hoy y sin dejar pasar mucho tiempo he empezado actuar, tras salir a rodar suave ayer en compañia de Jesus durante 2h20', nos liamos hablar de nuestras cosas y no nos enteramos, hoy he hecho un entreno donde he trabajado la tecnica, en total 3h10' de mtb.

Primero y aprovechando el vendaval he hecho 20km por la mota del rio con series de fuerza en contra del viento, aprovechando para ir direccion a mi destino, el repetidor de hurchillo y su trialera.

Una de las cosas que mas me cuesta en bajada son las curvas en herradura o muy cerradas, ademas de las zonas complicadas con mucha pendiente en la que se complica el controlar la bici, la primera tras intentar pensar donde entrenarlo me acordado de este sitio...una zona del sendero que hay al bajar del repetidor de Hurchillo donde hay un tramo con bastantes curvas cerradas en herradura, unas mas empinadas otras mas cerradas, una con piedra suelta, escalones ect... en fin un sitio ideal para entrenarlo.

A la tercera he conseguido hacerlo todo montado, apartir de hay para arriba y para abajo, subir cuesta mas, por la fatiga y por que o vas rapido o no subes pero para abajo cada vez mejor, para mejorar lo otro he aprovechado para bajar dos veces la trialera mejorando mi tiempo, en fin me he pasado mas de 1h sube y baja en esta montañita.

Seguire actuando y mejorare, como no soy cabezote, sera cuestion de tamaño,...

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