REGENERANDO

Despues de varias semanas de carga esta semana va ser algo mas relajada para recuperar y asimilar de las cargas anteriores.

Hoy 1h32' a 95ppmin de media, con la mtb para probar cual eran mis sensaciones en el costado tras la caida de jueves pasado, sin forzar nada, nada, con mas molestias de las esperadas en el costado pero relativas ya que al bajar no notaba tanto el dolor pero cuando iba sentado y pasaba alguna piedra o escalon dolia mas.

Despues de nuevo visita al fisio para seguir recuperando mi condolido cuerpo, despues de comentar las sensaciones del finde y del entreno de hoy hay via libre para correr el domingo, probablemente tenga alguna molestia pero para el entreno me viene mejor correr que descansar ya que asi esta programado.

Las tiras milagrosas o algo asi, por lo menos para mi, gracias a esta tecnica del vendaje neuromuscular he conseguido recuperarme rapido de los diferentes problemas que he tenido tanto ahora con las molestias de la contusion en las costillas como en tendinitis o sobrecargas musculares.

Comentarios

Freida Bowlby ha dicho que…
Cinta de Kinesio es todo sobre la relajación de los músculos y las articulaciones. Es una buena idea para envolver alrededor de su rodilla si tu quieres correr o cualquier otra parte del cuerpo lesionada para una rápida recuperación. Esta es la medida auténtica de los dolores profundos. Usted explica en diferentes etapas de este vendaje. Esto es muy informativo para todos. Kinesio taping

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