martes, 30 de diciembre de 2008

DESPEDIENDO EL 2008...


Pues otro año mas y van dos, este año lo he vuelto a despedir compitiendo en los campeonatos autonomicos de ciclocross esta vez en categoria master 30 y valorando la situacion me doy por satisfecho con mi noveno puesto.

Alginet fue el lugar y hasta alli fuimos Jesus y yo, el circuito el mas largo que jamas he corrido en ciclocross casi 10 minutos por vuelta algo que no era muy beneficio para nosotros ya que apenas pudimos dar dos vueltas de calentamiento y eso nos haria cometer fallos o tener demasiadas precauciones, eso si el circuito era espectacular de los mejores de todo el año.

La carrera en si poco que contar, salida a fuego y la verdad que ultimamente voy saliendo bien y a seguir a tope vuelta a vuelta,no tenia buenas sensaciones a la hora de correr a pie en los tramos de tablones y escaleras pero tampoco perdia, sobre la bici iba rapido pese a no haber entrenado los dos ultimos dias y viernes acostarme con 38º de fiebre pero no fue mal la cosa, llegue a ir 7º pero varios fallos, por lo antes mencionado de la largaria del circuito y no memorizarlo bien, me hicieron perder unos pocos segundos que al final en ciclocross se pagan con esas dos posiciones.

Lo mejor es que cada dia me encuentro mejor, el motor empieza a carbunar y yo a estar mas fino pese a las comilonas de estos dias que estoy tratando de controlar, aunque yo creo que la fiebre de viernes fue por comer tanto nochebuena y navidad.

Otra cosa que aun me gusta mas es ver a Jesus en la batalla, acabo 5º un puesto al que esta abonado esta temporada al sprint con el 4º y lo mejor de todo es que cada dia esta mas fuerte, MUUUUUUUY FUERTE, alguno que dijo que no andaba y no andara nunca no se equivoco mucho este no anda pedalea y muy rapido sino tiempo al tiempo.

Tambien tuvimos la ocasion de estrenar las nuevas equipaciones dentro de las cuales Jesus estreno el mono (perdon la funda) y asi todo concentrado en la salida no sabia distinguir si era Lars Boom o Chitiboom,...



ademas de los monos ya tenemos el resto de la equipacion para 2009, chaquetas, culottes largos y cortos, malloit, la ropa de calle con el chandal, mochilas, gorras y Jesus hasta una pulsera jajaja, bueno ahora falta afinar por que yo el mono no me lo pongo hasta que no desaparezcan estas morcilletas que me salen por los lados.

PUES NADA SEÑORES SEGUIMOS ENTRENANDO Y COMPITIENDO, LES DESEO UNA BUENA ENTRADA DE AÑO Y UNAS FELICES FIESTAS, EL PROXIMO AÑO NOS VEMOS EN EL MONTE....

JUAN FRAN ANDREU

martes, 23 de diciembre de 2008

FIN DE SEMANA RELAX...

Pues este fin de semana a sido un tanto de relax pero forzado, el domingo no pude correr por que tenia unos dolores en el costado provocados segun el medico por un desgarro producido a la altura del tendon de insercion de los oblicuos o algo asi, producido por estar la madrugada del lunes durante cuatro horas tosiendo sin parar, con lo que me fui de acompañente de Jesus (ahora el niño partebicis).



Las carreras desde fuera emocionantes, comiendome por dentro pero bueno, Jesus en su linea 5º senior y podia a ver ido mejor pero se le aflojo el manillar y tuvo que ir con cuidado, la verdad que anda bien en ciclocross pero le falta pulir su tecnica con lo que mejorara muchisimo.

Despues de la carrera teniamos la comida del equipo que pese a no estar en las mejores condiciones me porte como un campeon aunque Jesus nos dio un recital, no se como se puede comer tanto y estar tan fino.

Este fin de semana tenemos el campeonato autonomico y en esta si que estare por que mis dolores han desaparecido practicamente, hoy he visitado a mi medico particular y me ha dado la dieta para nochebuena la que me hara ir fino el domingo.

En principio proteinas en cascara, lo que viene hacer un kilo aproximadamente de cigalas, acompañadas de langostinos y alguna gamba, para que entre bien esto levadura de cerveza pero esta vez despues de la fermentacion liquida y a unos 3/4º, para acompañar en vez de ensalada ensaladilla rusa de la que hace mi mujer que esta de muerte y como no unos filetitos de pechuga para no engordar, mas la sidra el juve camps, el turron, ect... eso si el dia de navidad a las diez como muy tarde a entrenar para bajar la cena que despues tengo comida, las pelotas de la mama que estan de vicio,... pues nada ya sabeis mi medico me ha mandado esto ya veremos si el domingo andamos algo.

domingo, 14 de diciembre de 2008

CICLOCROSS INTERNACIONAL VALENCIA



Puro espectaculo el vivido hoy en Valencia y me lo perdi el año pasado, desde hoy hasta que me acuerde estare en Valencia todos los años aunque solo sea viendo.

El espectaculo lo han sobre todo los cracks, sin duda los mejores de España menos Hermida, estos si que andan mejor dicho vuelan sobre las bicis, si el lunes pasado flipabamos con Mantecon y Armero en Villena hoy era soñar con esta gente y lo mejor el final una ultima curva hombro con hombro entre Unai Yus y Isaac Suarez con victoria para Suarez al sprint es que hasta el final a sido espectaculo.

En lo que ha mi carrera se refiere pues no muy buen resultado aunque si muy buenas sensaciones sobre todo en las primeras vueltas es las que iva rapido, habian cuatro tramos a pata, dos escaleras y dos de tablones, y los realizaba bastante rapido y bien, al final hemos salido casi 80 y abre acabado entre los 25 primeros eso si de salida me ha tocado en la quinta fila con por lo menos cuarenta delante.


Poco a poco cada dia voy mejor pero se nota la falta de chispa, este año no hecho series ninguna todavia y lo noto, pero me encuentro mejorado tanto fisica como tecnicamente, ahora ya ando inmerso en los entrenos para la temporada de mtb aunque correre tres pruebas mas de ciclocross entre ellas el autonomico a ver si sale un buen dia.

lunes, 8 de diciembre de 2008

FIN DE SEMANA DE CICLOCROSS



Este fin de semana de tres dias tocaban dos carreras de cx, una el sabado en Navarrés y la otro hoy en Villena.

De la del sabado, el circuito a priori me vendria bien por que tenia un par de tramos duros con subidas y alguna bajada tipo mtb, pero las ultimas semanas sin competir parecian que habian dejado mi cuerpo falto de chispa y de esa tecnica que parecia a ver mejorado este año, con lo que en el primer tramo de campa perdi algunos puestos debidos al empanamiento que llevaba.

Ya durante la carrera fui soltandome pero sufriendo mas de lo esperado, al final acabe empatando el puesto en Sueca 10º master-30.

Y hoy seguia la fiesta en Villena, este circuito no lo conocia pero vaya tela, era rodador en si con tramos de darle mucho a los pedales pero habia o hay una rambla de tierra que se pega de cojones, que dolor de riñones se ponia en este tramo, era de los de tirar a reventar.

La salida en una pista de tierra para atletismo donde aun saliendo bien colocado y llevar todo el desarrollo metido no habia forma de cojer puesto mas bien los perdia, es que mis piernas no saben ir a tanta velocidad mas bien mi motor es diesel y creo que no llega a TDI de momento. Al final y tras este primer tramo que casi me quedo el ultimo, en la primera zona de curvas, en un campo de futbol, consigo ir adelantando ouestos pero uno le da a la porteria con el manillar y la lia, tios por los aires a cuatro o cinco puestos delante mia, al final frenazo susto y por suerte sin consecuencias para nadie, hay he vuelto a perder casi todos los puestos.

Al final una vez mas a remontar, hoy me encontrado bien con fuerza pero falto de chispa a pesar de haber corrido el sabado, al final he acabado 12º master-30 a 3' del primero que mas o menos no esta nada mal aunque en ciclocross 3' es un mundo.

En elite aparecia por primera vez Mantecon "el señor del pedal" (corra lo que corra la lia), a ganado pero lo mejor es que lo ha hecho por delante de Santiago Armero uno de los mejores especialistas a nivel nacional que esta en plena temporada y Mantecon empieza su pretemporada para el mtb, un espectaculo ver el duelo entre estos dos fieras.