4ª cx, CORRER O NO CORRER, PREVENIR O CURAR?

Pues esa es la cuestion este domingo es la cuarta prueba de ciclocross en La Barraca (Valencia) pero desde el pasado martes tengo unas molestias en los gemelos y soleo que mas bien digamos que son agujetas pero de cojones.

El martes me hize unas series de escaleras, las del calvario de Rojales, mas o menos 100 escalones y poco mas de 1' de subida, despues rode con la bici una hora mas unos ejercicios de pilates y unos estiramientos.

Despues mis siete horas de trabajo de pie, con eso durante el dia no tenia molestias algo cansado pero nada mas, pero miercoles al levantarme ya note el dolor en las piernas sobre todo en la parte de los gemelos, al final ese dia sigue con el entreno, doble sesion por que tenia dia libre, rodar 2h por la mañana y unas series con la bici de cx por la tarde, probablemente estas ultimas terminaron de joderme o de cargarme la musculatura y desde entonces no he podido entrenar con comodida, hoy cero y ayer apenas una hora.

Ahora mismo me molestan menos pero no me la voy a jugar, mañana que tengo el sabado libre aprovechare para hacer km con la bici de mtb por lo menos 4h, si me encuentro bien el domingo ire con la intencion de correr pero si hay que patear mucho o no me encuentro en condiciones para ello, no correre y me limitare a ver sufrir a otros.

Mi objetivo no esta ahora, en el ciclocross espero estar bien para finales de diciembre y ya para febrero o marzo en el mtb, ahora es preferible ir con cuidado que lesionarse, por eso prefiero prevenir que curar, ya veremos....

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