jueves, 14 de agosto de 2008

QUE COMIENZE EL ESPECTACULO

Despues de los acontecimientos de la semana pasada y no realizar una buena semana de entrenos excepto domingo, tocaba volver a la rutina y de que manera, volando, ayer miercoles 3h a mas de 32 km/h jamas habia entrenado a esas medias, con esto de entrenar basandome en los ritmos de la potencia y el potenciometro cada dia marca la media mas alta, esperemos que esto se trasmita en las carreras por alla a finales de octubre.

Ahora comienza el espectaculo, llego la hora de empezar hacer km y mas km unas veces duros y con puertos otras en llano pero km, desde esta semana hasta mediados de septiembre mi objetivo es hacer al menos dos dias a la semana alrededor de 100km o mas y alguna que otra competicion para ir cojiendo chispa.

De momento el calendario que tengo pensado hacer es Jacarilla el 31 agosto y la primeras de la combinada el 14 y 21 de septiembre, despues quiero probar si mis rodillas me dejan hacer un par de duatlones el 28 septiembre Santa Pola y el de Rafal o Almoradi, los duatlones me vendran muy bien para la preparacion del ciclocross ya que la duracion de la bici es casi como una carrera de ciclocross y se llega cansado del primer sector de la carrera a pie, esto era lo que peor me iva el año pasado, los tramos de correr demasiado en las carreras es sin duda uno de mis puntos debiles.

Espero que el calor sea compasivo por que si no este año el moreno no se me quita hasta mayo cuando empieze otra vez a cojerlo.

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