domingo, 29 de junio de 2008

EL CHIQUITIBOOOOMMM UNA FORMA DISTINTA DE BAJAR

Ahora que se paso la moda eurovisiva yo os presento al chiquitiboooom una nueva forma de bajar inventada por Jesus Hernandez el "chiquitin".

Entrando en los hechos una tarde de otoño de 2006 nos juntamos David,Jesus y yo para darnos una vuelta por el hoyo serrano, alli decidimos hacer unas bajadas a muerte en plan pique y hacernos unas fotitos.

El primero en salir fue chiquitin, y el unico por cierto, el tio queria darnos pal pelo y ganarnos bajando, a partir de aqui cuando lo vemos aparecer venia envuelto en llamas y presajiamos lo peor;

Chiquitin cuidao, chiquitin cuidao, chiqui.... booooommmmm y asi quedo la bici






Despues de volar por los aires, se levanto se rio y dijo; no pasa nada yo bajo asi, hasta que cuando vio la bici trago saliva y dijo; esta ya no baja mas asi,.... desde entonces a patentado esta forma de bajar y la ha puesto en uso en algunas de sus ultimas apariciones por el open autonomico....

miércoles, 25 de junio de 2008

MI NUEVO EQUIPO



http://www.orihuelamtb.com/

Pues eso este es mi nuevo equipo el T.I.F. GOMEZ-ORIHUELA MTB, desde hace unas semanas cerramos las negociaciones, por llamarlo de alguna manera, ya que para mi fueron mas bien una charla entre amigos que buscan un objetivo en comun, que podiamos resumir en formar un gran equipo y obtener los mejores resultados posibles.

La satisfaccion es grande y sobre todo la motivacion para entrenar y darlo todo, despues de casi un año de problemas de equipos y demas historias, creo que esto sera una inyeccion de moral para comenzar la preparacion de cara a la temporada de ciclocross donde espero luchar por estar entre los mejores, despues de esos meses de competiciones invernales me unire al resto del equipo para la temporada de mtb.

El proximo año sere master-30, el objetivo que nos planteamos es luchar por la general del open autonomico de mtb en 2009 y en unos meses tambien luchar por lograr algun podium en carreras de ciclocross, ya que apartir de septiembre ya que se puede correr en la categoria del proximo año en esta modalidad, aun asi no descartare en unos años volver a correr en elite.

Desde ya mismo soy o somos corredores del equipo, ya que mi compañero y amigo Jesus "xiquitin" tambien forma parte del equipo y de los refuerzos que este a fichado para la temporada, y esperamos hacer nuestro estreno oficial a principios del mes de septiembre en alguna competicion.

Dentro de los patrocinadores del equipo tambien continuare con el patrocinio personal de Bicicosta y Orbea prestandome la bici como este año y algo de material, aprovechar para darle las gracias a Pablo por su apoyo y decirle tanto a el como a los responsables y integrantes del equipo que la voy/vamos a liar.

Pues eso ahora ya tengo/tenemos un gran equipo ahora me toca a mi corresponder y espero que no pase mucho tiempo para que empezemos a obtener resultados.

lunes, 23 de junio de 2008

DAVID ESPADA SELECCIONADO PARA LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA

El proximo fin de semana se celebran los campeonatos de España de mtb en Port Aine y David Espada por segundo año consecutivo a sido seleccionado por la federacion valenciana para estos campeonatos.

En principio y las noticias que tiene es que participara en el Team Relay el proximo viernes y tambien en el rally el sabado por la tarde, el año pasado la suerte le fue esquiva y un pinchazo en la segunda vuelta le dejo fuera de conseguir un top ten en categoria junior, este año participa en categoria sub-23 y aqui se tendra que medir con los mejores de españa, entre ellos los participantes en el mundial.

Como objetivo se marca acabar entre los 15 mejores sub 23, pero esto es un objetivo, lo importante es estar y seguir cojiendo experiencia en este su primer año sub-23 para en años proximos tratar de obtar a mejores resultados.

Aqui dejo los enlaces de la noticias con los corredores seleccionados:

http://www.fccv.es/noticia.php?as_noticia=2590

domingo, 22 de junio de 2008

HOMENAJE A SAN CATLIKE



Señores nunca salgan sin sus cascos, yo siempre entreno con casco, siempre, hasta para ir de casa al gimnasio que tardo 5 minutos en bici, si no llega a ser por el casco el dia 8 junio no se si lo hubiese contado, por eso quiero poner unas fotos que aunque no se aprecie bien por dentro esta partido por tres sitios y aprovechar para agradecer a la gente que se dedica a crear, diseñar y realizar cascos (da igual las marcas) y sobre todo a pensar en que eviten cualquier tipo de lesion mas importante en nuestras cabezas.

Fue un fuerte impacto contra el suelo pero por suerte todo se a quedado en algun mareo, dolor de cabeza, contracturas y magulladuras que no me permitiran competir en unas semanas pero de no ser por el casco me hubiera partido la cabeza seguro y a saber donde estaria ahora.

Este casco ya no sirve pero ya tengo otro nuevo, de la misma marca no por nada pero son comodos y eficaces.

LO DICHO NUNCA, DIGO NUNCA, SALGAIS SIN CASCO....

DESEMPOLVANDO HERRAMIENTAS

Esta semana a tocado ir desempolvando las herramientas de la pretemporada, las zapatillas de correr a pie, la bici de ciclocross y los apuntes del entreno en gimnasio.

Hoy ya hemos dado una vuelta con la bici de ciclocross y en pocos dias empezare a ir al gimnasio para ir cojiendo el ritmo, ahora de momento hay que terminar de recuperar la espalda que aun molesta algo aunque ya solo en momentos puntuales.

El proximo fin de semana haremos una ruta a pie de unas 4h para que el cuerpo no se ponga golfo, tambien alguna salida en bici y natacion.

Los periodos de descanso son mas duros mentalmente que las semanas en las que entrenas muchas horas, ahora no sabe uno que hacer a veces, pero hay que disfrutar de todos los momentos, sera que los ciclistas somos mazocas.

jueves, 19 de junio de 2008

PUNTO Y FINAL

Se acabo, ha estas alturas de semana mi espalda no esta en condiciones de soportar entrenamientos duros he mejorado pero no lo suficiente, faltando dos semanas y poco mas para el autonomico esto significa no llegar en condiciones optimas para hacer un resultado medio bueno, con lo que para no arriesgar a que las contracturas empeoren o se reproduzcan he decido tomarme un descanso y poner punto y final a la temporada de mtb 2008.

Este 2008 a sido raro los cambios que a dado mi vida no han permitido estar en mejores condiciones pero seguro que en un futuro estare mucho mejor, este año me quedo con el mayor trofeo que he conseguido o conseguire nunca que es mi hija, ahora toca descansar y disfrutar mucho mas de ella, salidas en bici mas tranquilas y de otros placeres que no nos permitimos en temporada, en unas semanas volvere al entrenamiento con mas ilusion y ganas que nunca, habra que ir preparando el ciclocross con un nuevo equipo y nuevos objetivos de los que dare mas detalles proximamente.

domingo, 15 de junio de 2008

YECLA PUNTO Y ......

Pues eso hoy he ido a Yecla con Carlos y un nuevo compañero. Mi objetivo era ver que tal andaba mi espalda y observar las sensaciones.

De salida me lo tome con tranquilidad no queria volver a meterme en lios y sobre todo queria ir a mi ritmo, intentando ir fuerte pero sin riesgos, pero ya en el llano las molestias en la espalda se hacian notar y esto no anunciaba nada bueno de cara a las subidas, en estas la espalda molestaba mas y no habia manera de subir comodo con lo que he decido tomarme la marcha en plan entreno tranquilo.

Esta semana acudi al medico y me comento que tenia contracturas en las cervicales y dorsal por el impacto de la caida, aun me dijo que habia tenido suerte de no partirme la clavicula o alguna otra cosa y no tener las costillas tocadas, yo me imaginaba que esto doleria pero cabezon de mi habia que intentar correr sabiendo que seria dificil aguantar una carrera de mtb y que deberia dejar un par de semanas de descanso para recuperarme.

Pero a estas alturas esas semanas y pocas mas son las que me quedan de temporada de mtb y si realmente tengo que descansar se habra acabado la temporada de mtb 2008, mañana ire al masajista y intentaremos recuperarme pero lo veo dificil, si esta semana no me veo bien como dice el titulo de la entrada en Yecla habre puesto punto y final a mi temporada.

Me gustaria correr el autonomico aunque creo que este año no es el mio, que las cosas que me han pasado, importantes para mi, no me han permitido rendir como el año pasado y ahora lo que mas me apetece es descansar y comenzar la pretemporada de cara al ciclocross donde por supuesto este año hay que aspirar a mas.

miércoles, 11 de junio de 2008

LA PRIMERA MARCHA PARA CARLOS

Estaba claro que la marcha la iva hacer lejos de los primeros puestos, aunque el se resistia de salida intento atacar pero rapidamente se dio cuenta que no seria el dia. Apartir de ese momento km y mas km de bici en los que segun me comenta se lo paso de muerte, subir no subia rapido pero bajar si que lo hacia volando, yo tambien baje volando pero por encima de la bici, con el frio que pasamos alguno entre la lluvia y el vientecito de los cojones el tio andaba solo con un malloit de manga corta nada de camiseta interior, eso va ser la capa de felpa que tenie a nivel corporal.

Lo bueno es que acabo bien, se ha picado y ya quiere ir a otra este fin de semana, ya tenemos otro montanbiker de competicion.

Despues de la marcha llegamos con su gps, que nos llevo por caminos no asfaltados, hasta Dolores a comer y alli fue donde nos dio el repaso a todos, incluso a la rubia la intento repasar lo que pasa es que no se dejo, eso si comiendo y bebiendo hubo mas de uno que le siguio la rueda y no voy a decir nombres....

Pues nada ya tenemos otro mas para las marchas y sobre todo para las que acaban en comida, haber si el año que viene tras la Inmortal dice que se lo paso tambien,...

domingo, 8 de junio de 2008

EL COPON DE PINOSO

Fui pa pinoso pensando en hacer una buena marcha y por que no traer una copa pero lo que me traje fue un buen copon, casco nuevo roto con apenas dos dias, horquilla reba aparentemente con un reten reventao, hombro trastocao, medio mareao y sin beber orujo, y lo peor un dolor de costado que flipas que veremos haber cuando desaparece.

La verdad es que hasta la caida la cosa no podia ir mejor habia aguantado en puestos cabezeros y en el momento de la caida andaba entre los diez primeros y a menos de un minuto de puestos de podium. Teniendo en cuenta que aun quedaban 30km y los peores tramos para mi ya habian pasado, por que ya habiamos subido la subida mas larga del dia y quedaban las cortas pero duras que son las que mejor se me dan, sumando que normalmente suelo ir de menos a mas al contrario que otros estaba en disposicion de hacer una buena marcha pero todo podia pasar, y asi fue, en una bajada de sendero me tiro a bajar a saco, intentando cojer a los que llevaba delante a unos pocos segundos y al final del sendero cuando ya entrabamos en la pista habia una zanja y no la he visto o mejor dicho cuando la he visto era tarde y ahi a llegado el copon, horquilla clavada salida por arriba y de cabeza contra el suelo.

Al principio me he asustado por que estaba mareado por el golpe y me dolia la muñeca que me jodi años atras pero al cabo de unos minutos he decidido seguir eso si mucho mas tranquilo y a ritmito, hay a empezado a llover a saco y al poco todo calado hasta los huesos ese momento es donde a empezado el dolor del costado quizas por la caida, quizas por la lluvia no se pero parece una contractura en la parte superior de la espalda, con lo que las subidas se hacian mas duras con las molestias, al final han sido los peores 30 km de muchos años pero hemos llegado.

En meta no habia ambulancia ya que habian tenido que socorrer a mas de uno donde yo habia caido por que esta mal señalizado y el sendero exactamente no iva por ahi sino a la derecha pero eso es lo que pasa por ir delante que tu pruebas el terreno menos mal que han sabido solucionarlo por que sino hubiese sido la cosa peor, yo puedo dar gracias que el casco me ha salvado la vida practicamente pero otros que han caido en el mismo sitio han acabado en el hospital.

Despues de todo el barro, la ostia y pasarlo un rato mal a llegado lo mejor del dia juntarnos con los corredores del TIF GOMEZ-ORIHUELA MTB, hemos realizado un gran entrenamiento de mandibula, sobre todo hemos reido mucho y nos hemos bebido unas rubitas fresquitas, y alguno buen orujito, eso si lo mejor la carne que habia. Al final buen sabor de boca no lo he pasado muy bien en la marcha, pero me lo he pasado de puta madre en la comida, habra que repetir,...

sábado, 7 de junio de 2008

VAMOS A PINOSO....

Mañana toca marchita, la pedalada de pinoso, 50km de puro mountain bike. Mañana es el estreno de mi compañero y gran amigo Carlos, grande como amigo, hay que hacerle la pelota que es mi aguador en las carreras y grande por tamaño, por sus 1..kg. Es su primera marcha despues de la toma de contacto de guardamar pero sabiendo que despues comemos en casa pepe se dara prisa, el sale con el objetivo de ganar pero los primeros kilometros quizas le hagan recapacitar, pero eso si no confiarse que engaña.

Seguro que pasaremos una buena mañana intentando hacerlo lo mejor posible y si podemos liarla pero sin riesgos que las carreras importantes aun estan por venir, despues de la marcha todos duchaditos y guapos que nos vamos a comer con la gente del TIF GOMEZ-ORIHUELA MTB, ahi es donde empezara la autentica batalla y ahi es donde carlos demostrara cual es su terreno aqui seguro que nos pondra a todos firmes, habra que intentar no descolgarse.

lunes, 2 de junio de 2008

VAYA CHAPARRON.....








VAYA TELA LA QUE SE LIO AYER POR LA TARDE, ME FUI A PASEAR CON LA FAMILIA A GUARDAMAR Y ME VINE RAPIDO POR QUE EL TIEMPO PINTABA MAL, LLEGUE CON EL TIEMPO JUSTO PARA LIBRARME DEL MEGACHAPARRON.

ASI BAJABA EL AGUA POR LA AVENIDA VISTA DESDE LA VENTA DE MI CASA, LA PROXIMA VEZ ESTARE PREPARADO VOY A COMPRARME UNA TABLA DE SURF Y ASI ACABO EN FORMENTERA VISITANDO A MI MADRE.

domingo, 1 de junio de 2008

OPEN AUTONOMICO EN ALTEA




Barro, barrito, rico barrito. Mucho barro habia en el circuito a primera hora de la mañana, ya en la vuelta de reconocimiento hemos visto un circuito embarrado y con unas bajadas algo peligrosas por el acumulo de barro en ellas, menos mal que con el paso de los corredores y el sol que nos acompañaba se ha ido secando lo justo para no resultar tan peligrosas.

El circuito en si practicamente era una subida constante desde la salida con diferentes subidas enlazas por tramos cortos de bajada o llaneo, tras esos 4 km aproximadamente empezaban las bajadas una senda cortita algo de pista y directos a una trialera algo empinada y embarrada con bastante piedras sueltas, despues de esta un tramo de subida se empezaba otra zona complicada de senda muy embarrada donde la bici sobre todo en las primeras vueltas no frenaba bien, despues de aqui lo peor algo mas de 1km quizas 2km de llaneo por la orilla de un rio donde el barrito aguachili se pegaba por todos los lados de ahi a meta y una vez mas a empezar, en total 5 vueltas unos 37km aproximadamente en 1h 38'.

La carrera en si poca historia, se da la salida y ya en los primeros tramos veo que no voy bien me cuesta cojer ritmo y las piernas me duelen, esta primera vuelta la hago en 19'30'' una de las mas lentas de todas. Conforme van pasando los km me voy encontrando mejor y voy remontando posiciones haciendo las vueltas por debajo de 19'.

Ya en la cuarta vuelta en uno de los tramos de subida empieza a engancharse o chuparse, segun se diga, la cadena y a no poder pedalear bien en subidas, me toca bajarme en dos o tres subidas y de cojer al grupo que llevaba delante acaban cojiendome por detras, esa vuelta la hago en mas de 20'. Ya entrando en la ultima vuelta decido probar hacer la mayoria de subidas encima de la bici sin sentarme pero las patas duelen que flipas, al final solo tengo que correr en un par de tramos pero uno de ellos bastante largo, al final la ultima vuelta la hago en mas de 21'.

Al final acabo en el puesto 15º absoluto y 15º elite, habriamos alrededor 60/70 corredores, no muy contento por que al final podia haber vuelto a entrar en un top ten pero la puta cadena me a jodido, aun asi el ritmo no a sido bueno no se si por el entreno de las ultimas semanas, por no haber entrenado en los dos ultimos dias nada mas que 30' de rodillo ayer o por que este año llevo tres carreras, Tavernes, Tibi si se puede llamar competir y la de hoy cuando en otros años a estas alturas llevo alrededor de 15.