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Mostrando entradas de diciembre, 2007

ULTIMA PRUEBA CICLOCROSS

Se acaba mi primera temporada de ciclocross con la disputa del campeonato autonomico en Sueca.

Carrera mala por mi parte en un circuito muy favorable para mis condiciones, rodador y sin apenas tramos tecnicos, unas zona de tablones, pero las piernas no ivan y no me encontraba, quizas el frio, quizas no recuperado de la exigente carrera del domingo anterior. La cuestion es que no fue mi carrera y de salida aunque sali bien enseguida empeze a ir perdiendo posiciones aunque poco a poco conforme me iva encontrando mejor fui remontando en ningun momento tuve buenas sensaciones, en la carrera aparecieron muchos corredores foraneos, sobre todo catalanes estoy hizo que aunque acabaze en el puesto 19º absoluto elite/sub23 entre los de la comunidad valenciana hiciera 13º absoluto elite/sub23 y 7ºelite autonomico que para ser mi primera año no esta nada mal.

Ahora toca una semanita de relax y despues a empezar a preparar la temporada de mtb.

PURO CICLOCROSS EN LA BARRACA

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Puro y duro ciclocross como se puede apreciar en la foto y muy blanquito aparecia yo por alli pensando haber si habia poco barro y lo habia pero a capazos....
La carrera puro espectaculo, de salida con el frio que hacia, la lluvia, un mal calentamiento y sin haber dado ni una vuelta al circuito iva perdiendo posiciones en el tramo lento de curvas, que era en el que menos barro habia, andaba de los ultimos de unos 30 y alguno que nos atrevimos a correr. Apartir de las primeras zonas de rodar empeze a cojer gente aunque sufria mucho en los tramos de pateo largo, habia uno en medio un bancal que era de lo menos 200 metros de un palmo de barro, por lo demas como siempre remontando y metiendome entre los veinte primeros. Pero por la tercera vuelta en un tramo que se saltaban tres bordillos pase demasiado deprisa y en el ultimo no me dio tiempo a saltar bien y revente la rueda trasera de aqui a la zona de asistencia unos 300 metros de pateo.
Cambio rueda que encima le cuesta entrar y otra vez…

POR FIN VOLVEMOS AL ENTRENAMIENTO

Por fin tras unas semanas de mucho trabajo y estres he conseguido volver al entrenamiento regular y como a mi me gusta.

El lunes al gimnasio, pesas y sauna, martes carretera, miercoles mtb con un entreno de calidad de 4h y jueves tecnica de ciclocross durante casi 2h.
Los entrenos de martes y miercoles se terminaron bien entrada la noche sobre todo miercoles que a las 19h estaba dando vueltas a las salinas de torrevieja, el que no entrena es por que no quiere, el entreno de viernes fue trabajar 12h seguidas parando solo 1h y poco a comer.

Hoy entreno tranquilito, Chiquitin a vuelto recuperado y con ganas de guerra pero mañana le toca venirse de asistente al ciclocross y ver los toros desde la barrera.

Mañana ciclocross en La Barraca(Valencia) se espera muuuucho barro, que rico,....

EL PILAR Y LA LEY DE MURPHY

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Hoy mejor haberme quedado en la camita con el frio que ha hecho la lluvia y no haber podido terminar la carrera no ha sido un dia estupendo

A las 9 menos algo he salido para el Pilar para correr su carrera del pavo en circuito de los que mas me gusta realizar en carretera, para mi esto era una prueba mas a ver como me encontraba de forma tras una semana rara sin casi poder entrenar en la que comenzo a hacer frio realmente.

Una vez alli por aquella zona habia llovido por la noche, la carretera estaba mojada y amenazaba lluvia, sobre las 9;30hr comienza a llover y decidimos salir ya que por la zona del pantano esta seco y a la hora de la salida ya habia parado. Algun listo se le ocurrio tratar de conseguir que la carrera no saliera no se con que argumentos, sino querian correr que se hubiesen quedado en casa.

Con respecto a la carrera, al casi no poder calentar he salido muy frio y en el primer ataque importante de Isidoro me he dado cuenta que no iva bien y he decido quedar en peloton ya …

SEMANA RELAX O ESTRES A TOPE?

Estamos a pocos dias de la navidad y esto en mi trabajo significa lio, estres, prisas y mucho trabajo.

Con todo esto esta semana solo he podido entrenar 5h no llega, entre hechar horas en el curro las molestias del pecho, que han desaparecido solo tengo ligeras molestias, el frio y el cansacion de trabajo pues no he entrenado lo debido, pero estaba planificado ya que desde finales de agosto llevo entrenando bien con lo que una semana de tranqui no viene mal a nadie.

La proxima semana seguira el trabajo estresante pero podre salir a entrenar apartir de las 17h y aunque se haga de noche seguro que algun dia hare mas de 2h incluso espero hacer mas de 3h miercoles.

Con todo esto mañana espero que no llueva y presentarme en el Pilar para su carrera del pavo por un recorrido bastante chulo y duro aunque sin pasar rebate algo que me beneficia dado la semana que llevo, veremos como se nos da la unica carrera de carretera que tengo pensado correr esta pretemporada.

CALENDARIO INTERCLUB 2008

YA ESTA DISPONIBLE EL CALENDARIO DE LA INTERCLUB 2008 ESTAS SON LAS FECHAS Y LUGARES DE CELEBRACION SUPONGO QUE LOS HORARIOS SERAN LOS MISMO DE SIEMPRE, 10:30HR LAS CARRERAS DE DOMINGO POR LA MAÑANA Y LOS SABADOS TARDE SERAN ENTRE 15:30 Y 16H SEGUN LOS ORGANIZADORES;

13/01/2008: Domingo 10::30 - Rojales
C.C. B. Segura
20/01/2008: Domingo 10:30 - Callosa
C.C. Callosino
27/01/2008: Domingo 10:30 - Almoradí
C.C. Almoradí
03/02/2008: Domingo 10:30 - Orihuela
C.C. Colsur
10/02/2008: Domingo 10:30 - Cox
P.C. Gurugú
16/02/2008: Sábado 15:30 - Benferri
C.C. Benferri
23/02/2008: Sábado 15:30 - Guardamar
C.C. Guardamar
24/02/2008: Domingo 10:30 - Benejuzar
C.C. Callosino
02/03/2008: Domingo 10:30 - Algorfa
C.C. Callosino

PARA MAS INFORMACION ENTRAR EN ESTE ENLACE;
http://www.cccolsur.com/interclub2008.html

ESTE AÑO NO VOY A CORRER, LO TENIA PENSADO DESDE HACE MESES AUNQUE NO DESCARTABA EL QUE PUDIERA CORRER ALGUNA PRUEBA AISLADA COMO ROJALES O ORIHUELA, PERO ESTE AÑO YA NO SON SOCIALES CON LO QUE NO SE PODRA CORRE…

fin de semana tranquilo

Tras la caida del jueves y con las molestias que tengo en el pecho decido no correr este fin de semana con lo que me dedico a salir a rodar tranquilo.

El domingo me acerque a la carrera del pavo del club y un año mas (van 5 seguidos) comere pavo, despues de la carrera todos almorzar menos yo claro preferi irme a rodar tranquilo un par de horas y asi aprovechar para hacer un dia de entreno mas largo.

Si todo marcha bien la proxima semana correre en el Pilar y aprovechare para hacer fondo desplazandome en la bici.

DESCANSO DE PREVENCION

Tras la caida de ayer esta mañana me he levantado con molestias en el pecho y la verdad es que al final de la tarde estaba acojonado por que no sabia exactamente que podria ser.

Al final acudo al medico de la federacion y tras reconocerme me comenta que lo que tengo es una contusion en musculo pectoral del golpe que me di al caer y una posible inflamacion de los cartilagos que rodean las costillas pero que problemas de fisura o rotura en las costillas ni rastro, con lo que respiro tranquilo aunque mañana no ire a correr a Villena, no creo que correr ciclocross sea lo mas recomendable para recuperarme.

Aprovechare el fin de semana para hacer un entreno de mas horas de bici y acercarme el domingo a correr la carrera del pavo del club a ver si pillamos algo.

6ª CICLOCROSS NAVARRES, PAGAMOS LA NOVATA

Despues de seis carreras de ciclocross en las que mas o menos todo marcho bien la de hoy a sido la novata desde el principio, el balance es las dos rodillas y los codos magullados y el morro (labio) casi partio.
Impresiona el balance, pues de principio el circuito muy duro y tecnico, con dos tramos de pateo un paso con dos tablones altos y un tramo de sendero con dos troncos cruzados a modo de tablones pero que se podian saltar, una subida larga de unos 500 metros y un par de bajadas empinadas ademas del habitual tramo lento de mil y una curvas.

Durante el calentamiento y visto el circuito la cosa no pintaba mal un circuito duro y exigente que quizas me podia venir bien exceptuando los dos tramos de pateo. El primer problema era que la prueba era puntuable para el ranking nacional y que por los alrededores no habia ninguna prueba con lo que se presentaron lo mejorcito de cada casa. Catalanes, carnicer, armero,lozano, madrileños que no se sus nombres pero que andaban como los catalanes, …

FOTOS CICLOCROSS SAN VICENTE

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ZONA CURVAS 180º
SUBIENDO ESCALERAS

PODIUM SUBCAMPEON PROVINCIAL ELITE

SUBCAMPEON PROVINCIAL Y 7º ELITE

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Pues si, ayer se disputaba en San Vicente la septima prueba de la challenger, la quinta para mi, y en disputa tambien los campeonatos provinciales de todas las categorias.
El circuito como todos poquita subida con mucho curveo y lo bueno que era mas bien de fuerza que de habilidad, con tramos por el circuito de motocross algo que no me molo nada, eso de pasar los buggies con la bici cx algo rarito se me hacia y a veces hasta peligroso. Por lo que a la carrera, de salida sabia que habia posibilidades de hacer podium provincial pero tendria que apretar el culo.
La salida estaba situada en una calle bastante ancha pero que a unos 30metros se estrechaba la mitad, una vez dada la salida me situaba en mitad del grupo por el puesto 15 aproximadamente apartir de aqui durante las primeras vueltas iva a saco intentando cojer un buen grupo y sobre todo dejar de rueda a uno que sabia que era de Elche y podria dejarme fuera del podium provincial, a mitad de carrera ya iva en la posicion 10ª absoluta …