lunes, 29 de octubre de 2007

2ª CARRERA CICLOCROSS POTRIES


LLUVIA + LLUVIA + LLUVIA = BARRO X10

duro, duro y mas duro, que carrera. esta vez si trate de meterme en cabeza pero mis piernas aun estan lejos de la mejor forma al final acabe pagando el esfuerzo. el circuito el mismo que el domingo pasado pero con muchisimo mas barro algo mas pesado y yo mucho peor.
Al final acaba 20 absoluto y 15º elite, y 15€ sin pagar inscripcion, lo unico la semana pasada no sabia esto y no fui a cobrar ya que acabe mejor. Pero alucino, sin inscripcion y cobrando los 20 primeros elite/sub23 ademas de junior, cadetes y feminas,... igualito que en mtb,...

el barro? pufff aun me quedan restos por la bici y el coche, que decir de la subida a la ermita mucho mas dura, no se pero esta semana me la tome de descanso y me a venido peor, haber si vuelvo a retomar los entrenos de 4/5h a ver si asi voy mejor,...

el domingo proximo, camp de mirra a ver si no llueve ni hay mas barrito de los coj...., que se le va hacer soy de secano,....

domingo, 21 de octubre de 2007

1ª CARRERA CICLOCROSS POTRIES

espectacular, durisimo, explosivo, guapo, que mas, me encanta esto del ciclocross. esta es mi primera xperiencia en ciclocross y no me puedo quejar, de salida me lo tome tranquilo y me quede a cola de todo l peloton, de los ultimos, por mi primera carrera salida en bajada con velocidades de 55km/h acojone.
apartir de ahi a tope sin respirar y a por todos, salimos unos 40 al final acabe el 11elite un buen puesto para er mi primera carrera.
y el circuito, guapo, a la mencionada salida en bajada le seguia una recta de 300metros la que
rodabamos a 50km/h despues una curvita algo mojada y al campo de futbol, de tierra, por que el que abamos mil curvas una fosa de barro y un tramo de tablones y escaleras, de ahi por camino y un senderito a salir la subida a la ermita, alucinante una subida de adoquines, paves o piedras, no lo se pero con mas del 15% de endiente muy dura, aun me duelen los riñones. despues bajada por sendero peligroso, mas por la velocidad y a pared de enfrente que por lo tecnico y de ahi otras escaleras y a meta. unos 2.6km que los hacia algo menos
de 7' al final 49' de carrera con unas agujetas de aupa pero muy contento, el proximo domingo repetimos en el
mismo pueblo y posiblemente mismo circuito pero como anuncian lluvia casi seguro con mas barro y espectaculo,..

martes, 16 de octubre de 2007

otra vez lloviendo!!!!!!

otra vez lloviendo ahi que joderse otra vez al gimnasio, aunque despues del domingo no si tengo piernas para hacer mucha bici.
buafff lo del domingo fue bestial, primero salida con los de benejuzar muy guapo ritmo fuerte y cuando no palos y mas palos al final salimos a las 9 y algo hasta las 11 y media con una velocidad media de 37km/h. despues de esto y por si fuera poco me subo direccion jacarilla y pal pantano para hacer rebate, ya solito por que chiquitin esta muerto despues de la sesion que nos habiamos metido con los de benejuzar, pero a mi aun me quedaban fuerzas, justitas pero fuerzas. despues de todo 167km con una media 33km/h y pasando rebate en 21min sin forzar mucho pero con mas de 140km en las piernas, de cara a casa la cosa si que se hizo larga pero es normal. al final un entreno muy bueno un buen plato de pasta y una buena siesta y a esperar que llegue el proximo.

bueno ya solo faltan 5 dias,.... ciclocross a ya voy,....

viernes, 12 de octubre de 2007

fiesta y lloviendo,...

joder,joder, me cag.... hoy que es fiesta a llover tol puto dia y para un dia que no curro no puedo hacer el entreno que tenia pensado. (4/5h carretera con algun puerto) Llevaba la semana entrenando de cine hasta que le dio por ponerse a llover, bueno habra que joderse mañana saldre un ratito y hoy nos conformamos con el gimnasio y carrera en la cinta,...

la cuenta atras comienza quedan 9 dias para el ciclocross, espero que lo que ha llovido por potries no joda la carrera y si por pedir algo que no haya barro que me estrene de una manera menos dura,...

miércoles, 10 de octubre de 2007

previo ciclocross

buafff, llevo dos semanas entrenando duro aunque sin muchas series mas bien kilometros
preparandome para el inminente comienzo de la temporada de ciclocross y la verdad estoy
ansioso por ver como me va y como es eso. este puente se prepara una buena sesion de
entrenamiento para la proxima semana tomarlo mas tranquilo para llegar algo descanso al
domingo,...

buafff, que nervios ya estan las inscripciones hechas y la orbea calentando ya queda poco.....