domingo, 16 de septiembre de 2007

comienzo a entrenar

despues de 20 dias de descanso (desde el 15 julio) ya he comenzado a preparar la temporada 2007 de ciclocross desde el 5 agosto.

Realizando de entrenamiento, 3 dias de gimnasio unos 2/3 de carrera a pie suave 30/45min y dias de rodar tranquilamente en la bici, el dia que mas bici realize fueron 5h pero tranquilas,...
asi me mantuve hasta ahora cuando comenzare la preparacion mas especifica para el ciclocross,...

Ya faltan pocos dias para la temporada de ciclocross,....