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Val di Sole, Mundial 2021

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Si ver un Mundial de mountain bike es un espectáculo verlo y vivirlo desde dentro es todo un privilegio. El covid nos jodido un poco 2020, pero este año todo salió bien y pudimos estar junto a la Federación Argentina y algunos de los ciclistas que entrenó en el Mundial de Val di Sole. Ver de cerca a los mejores del mundo, las mejores selecciones, los mejores equipos y los mejores ciclistas, no solo de XCO sino en todas las modalidades, Four Cross, descenso etc., y además estar dentro con los ciclistas argentinos fue una gran oportunidad, una experiencia única y un gran aprendizaje para los siguiente retos. Las carreras no salieron del todo como esperábamos por distintos inconvenientes pero el aprendizaje queda y sentamos las bases para un futuro prometedor, ahora toca trabajar duro para volver en 2022. Les Gets nos espera.

Vacaciones, quiero entrenar mas¡¡¡

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 Una de las cosas que más se repiten en estas fechas, todo el mundo quiere entrenar más aprovechando las vacaciones, ¿pero realmente es necesario? En los deportistas amateur que trabajan o estudian y tienen otros compromisos familiares,  como hijos, labores de casa etc, cosas que no les permiten entrenar con un horario más "libre" como a los deportistas profesionales, estos como siempre los llamó deportistas de alto rendimiento vital son los que más tienen que encajar el puzzle para sacar el máximo provecho a su dia a dia. En mi opinión no es necesario entrenar mucho más en vacaciones, porque son vacaciones, si entrenamos 12-15h semanales que son un promedio de 1h30' entre semana y dia del finde más horas, tampoco necesitamos entrenar mucho más, podemos entrenar 2h o hacer algún entreno largo, pero no mucho más, porque nuestro cuerpo no está adaptado a semanas de 20h o más.   Si en vacaciones nos pasamos 15 días sumando 20h o más por semana luego necesitaremos tiempo para

El tiempo

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El tiempo sin duda es lo más importante, al menos para mi, cada vez corremos más, vivimos más deprisa y gestionamos mucho peor nuestro tiempo. ¿ Y que tiene que ver el tiempo con el rendimiento? El tiempo es el bien más preciado para cualquier deportista "amateur" o como siempre les digo deportistas de alto rendimiento vital, personas que hacen malabares entre trabajo, familia y otras obligaciones para sacar el tiempo de entrenar, por eso el tiempo para ellos es algo muy valioso. Nos creemos que el material, buenas bicis, buenas zapatillas etc., nos harán mover más vatios o correr más rápido y puede que sí, pero en realidad algunas veces es tan sencillo como organizar el tiempo, cuando un deportista nuevo empieza conmigo muchas veces ayudarle a saber gestionar mejor su tiempo, el tiempo que dispone, los recursos etc., hace que su rendimiento mejore fácilmente en poco tiempo. Por ejemplo, para que ir al gimnasio si puedes tener un poco de material en casa y hacer lo mismo sin

2020 hasta nunca¡¡

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Este año fue un año raro, especial, hemos tenido buenos momentos, algunos increíbles y mágicos, otros tristes y dolorosos, pero este año en especial quizás demasiados de estos últimos. Esta mierda de virus se llevo muchas cosas, muchas personas algunas queridas, esperemos que la esperanza de la vacuna que se empezó administrar a las personas mas vulnerables y otras medidas consigamos vencer. Lo que nunca tendrá vacuna es la estupidez humana que esta pandemia nos ha mostrado, la poca solidaridad de algunos que no saben respetar las normas que son por el bien de todos. Este virus nos quito muchas cosas, pero nos enseñó mucho, entre otras vimos que podemos vivir con menos pero es importante que aprendamos a vivir mas, si alguien nos hubiera contado esto hace un año lo hubiéramos tomado por loco. 2020 fue un año de seguir creciendo, de seguir aprendiendo, porque aun de las dificultades debemos aprender y eso nos ayuda a crecer, mi objetivo cada año siempre es conocer personas interesantes

Banyoles 2020

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La pequeña Copa del Mundo,... el lugar donde siempre pueden encontrarnos el ultimo finde del mes de Febrero. Banyoles es sin duda la prueba mas importante que tenemos en España y con mas nivel de participacion que podemos encontrarnos. Asi que como cada año, pasamos unos dias disfrutando del lugar, del circuito, los amigos y compañeros, ademas aprendemos viendo a los/las mejores en accion. ¿Mi carrera? Mejorando tiempos con respecto al año pasado, mucho mas comodo bajando y subiendo, pero lejos, muy lejos, pero el objetivo de disfrutar del finde esta mas que cumplido. En 2021 volvemos.

Costablanca Bike Race 2020

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La Costablanca Bike Race es una de esas pruebas que siempre tenia pendientes, es la prueba de casa pero por un motivo o otro nunca habia estado y este año fue el momennto de apuntarme junto a mi amiga Pilar Nuñez. Fue una prueba donde compartir con varios pupilos y amigos, asi aprovechamos para probar cosas y poner en practica todo lo que habiamos entrenado, ademas de ayudar a Pilar a seguir afinando su preparación para la Cape Epic 2020. Un grupo excepcional donde las risas, el cachondeo no falto, con la victoria de Antoñico que demostro un nivelazo, con mi compi demostrando los cojones que tiene, como sufrio en esa rampa de la crono. Aprovechamos la ocasion para poner en practica algunos temas relacionados con la nutricion, estrategias de ritmos en este tipo de pruebas, estrateigas de recuperacion, como siempre aprendiendo de la experiencia. Volveremos¡¡

Un 2020 lleno de propositos.

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No soy de hacer propósitos cuando el año cambia, si de tratar de recordar lo bueno del año pasado y también lo malo, lo malo solo unos minutos, pararnos a pensar demasiado en lo malo no sirve de mucho, de lo malo aprendemos y listo, disfrutar de lo bueno es mas importante. 2019 fue un año lleno de aventuras, viajes y experiencias para todos, donde han conseguidos grandes resultados y buenos momentos, de los malos, no me acuerdo tomamos nota para aprender sin perder el tiempo. En este 2019 hemos conseguido superar con creces los resultados de 2018, Campeones nacionales en 4 países distintos, en modalidades como BTT XCO, Maraton, pista y ruta, participar en Mundiales, Europeos o Panamericanos. Compitiendo en pruebas desde Australia a Sudafrica, pero sobre todo hemos conseguido, juntos, que muchas personas consigan sus objetivos y sueños. Muchas son las fotos que podría colgar, pero esta cobra especial interés justo hoy, estas chicas, consiguieron el sueño de muchos d